V cílové rovince

Komentoval(a): 1 Člen   Prohlédnout komentáře

Autor: Dr Margaret Comerford Freda with Dr Jim Thornton

Shrnutí článku

Už jste v cílové rovince! Břicho se vám zvětšuje každým dnem, jak vaše malé roste uvnitř dělohy.

Už jste v cílové rovince! Břicho se vám zvětšuje každým dnem, jak vaše malé roste uvnitř dělohy. Blíží se chvíle, kdy své děťátko spatříte, ale ještě před porodem budete muset vydržet některé nové bolesti a strasti. Větší hmotnost a vyšší tlak vám bude působit určité nepohodlí, mezi jiným dýchavičnost a problémy s trávením. Tyto neduhy odezní nejspíš hned po porodu, avšak již nyní můžete podniknout některé kroky, které vám poslední měsíce před porodem ulehčí.

Dýchavičnost

Pálení žáhy a špatné trávení

Dýchavičnost

Vzhledem ke zvětšování dělohy a její vyšší poloze v břiše je vyvíjen tlak na bránici, což stěžuje dýchání.  Najednou nemůžete vyjít schody, aniž byste lapaly po dechu. Nejlepší je zpomalit tempo a příliš se nezahřívat.

Některé ženy mají problémy s dechem, i když si lehnou. V tom případě zkuste spát v pololehu podepřeny polštáři. Dýchavičnost je v poslední třetině těhotenství téměř vždy normálním jevem, ale dělá-li vám starosti, obraťte se na lékaře nebo porodní asistentku.

Pálení žáhy a špatné trávení

Tyto dva spolu související neduhy zpravidla zaútočí v poslední třetině těhotenství. Některé ženy tak poprvé zažívají problémy s trávením a jsou tím velice zaskočeny. Proč právě teď? Během těhotenství se zpomaluje celé trávicí ústrojí. Následkem toho se uvolní svaly žaludku a hltanu (trubice vedoucí z úst do žaludku). Díky tomu se trávicí kyseliny, které normálně zůstávají v žaludku, vracejí zpět hltanem do úst. Kyseliny působí pocit pálení v hrdle (říká se tomu pálení žáhy). Zažíváte strašnou chuť starého jídla a žaludečních kyselin v ústech.

K prevenci pálení žáhy a špatného trávení vyzkoušejte následující doporučení:

  Jezte malé porce, ale často. Žaludeční kyseliny tak budou pracovat na trávení a nebudou stoupat zpět.

  Vyhněte se tučným jídlům.

  Jezte ve vzpřímené poloze (gravitace pomáhá!). A nejezte těsně před spaním.

Žvýkejte žvýkačku, abyste přehlušily hořkou pachuť v ústech.

Neužívejte žádné volně prodejné léky, jako jsou např. antacida proti překyselení, aniž byste se poradili s lékařem, porodní asistentkou nebo lékárníkem.

Pro další informace o průběhu poslední třetiny těhotenství se podívejte na článek: Už tam skoro jste: poslední třetina.

Zpět na začátek