Dětem přátelská kuchyně

Komentoval(a): 1 Člen   Prohlédnout komentáře

Autor: Suzanne Dixon

Shrnutí článku

V tomto věku bude vaše dítě většinou konzumovat upravené, měkké potraviny – malé kousky vařeného kuřete, nekořeněné těstoviny, dobře uvařené, nesolené kousky zeleniny apod. Podávejte ale i dětskou rýži, aby mělo dost vitamínů B a železa. A zavádějte pokrmy s různou konzistencí. Tak bude postupně chtít ochutnávat nové věci.

Množství, které batole sní, se liší jídlo od jídla a den ode dne. Jestliže dítě roste a přibývá na váze, nedělejte si starosti, že málo jí. Děti v tomto věku jí tolik, kolik potřebují. Vlastně potřebují méně jídla, než byste si mysleli: asi 900 až 1000 kalorií za den. To není mnoho, vezmete-li v úvahu, že vaše dítě získává 300 až 500 kalorií jen z plnotučného mléka (450-680 g). Vašemu batoleti zcela stačí tři jídla denně a tři svačinky u stolu. Zkuste třeba půlku anglického muffinu s roztaveným a vychlazeným sýrem nebo neslaný keks s kouskem banánu.

Zpět na začátek