Facebook Youtube
Výrobky
Pampers Premium Care

Premium Care: Naše doposud nejjemnější plenky se speciální povrchovou vrstvou s otvory pro nejlepší ochranu pokožky.

Zobrazit všechny výrobky

Proč potřebují děti dvojnásobek spánku než dospělí

Průměrné hodnocení  
 15 hlasů

Komentoval(a): 14 Členové   Prohlédnout komentáře

Shrnutí článku

Během spánku tělo kojence produkuje růstové hormony, potřebné k vývoji 

Miminka potřebují dvojnásobek spánku než dospělí. Množství spánku, které se kojenci dostane, ovlivní jeho náladu, pozornost a schopnost soustředění a zapojení do okolního života. Kvalitní doba spánku je stejně důležitá jako potrava, kterou dostává. Průzkum zdůrazňuje význam spánku ve vývoji centrálního nervového systému dítěte. Uvádí se také souvislost mezi zdravým imunitním systémem a dostatečným množstvím spánku dítěte.


V bdělém stavu vnímá dítě každý zvuk a pohyb jako něco nového, co vyžaduje ke zpracování fyzickou a mentální energii, protože se ještě nenaučilo vytěsnit zvuky a pohyby, kterými se zabývat nechce. Jediným způsobem, jak může dítě úplně vypnout a znovu se dobít, je spánek. Tento stav mu nabízí útočiště před fyzickým a společenským prostředím.


Když děti spí, většinou se domníváme, že se nacházejí v prostém stavu odpočinku. Ve skutečnosti však mají děti dva přednastavené spánkové cykly – hluboký spánek a aktivní spánek. Ty se střídají v cyklech asi po 60 minutách v průběhu doby spánku kojence.


Během aktivní doby spánku (REM neboli spánku s rychlým pohybem očních víček) možná zachytíte, že sebou dítě škube, usmívá se nebo kmitavým pohybem otvírá oči. Děje se tak, i když přitom vypadá klidně, protože v jeho mozku probíhá obrovské množství aktivity. Tělo miminka je uvolněné, ale mysl je velmi bdělá.

 


Během hlubokého spánku (NREM neboli Non-Rapid eye movement) nikdo přesně neví, co se v mozku dítěte děje. Někteří odborníci se domnívají, že tehdy se dále rozvíjí hlubší část mozku a hluboko uvnitř se vytvářejí spojení.

 




  • Záložky s názvy kategorií:
  • Spánek


  • Ukončení článku:
  • vývoj mozku
  • Komentáře členů
    elkac
    (Libočany, )
    Aktualizováno24-11-11(19:46)
    Ahojky, máme treperendu je jí 9 měsíců . Ráno vstává okolo 7h. dopoledne nespinká až po obědě a to cca hodinu. Večer chodí spinkat okolo 19h. takže přes den toho moc nenaspinká, tak nevím jak to stíhá vstřebávat - asi v noci.
    lenka11
    (Cheb, Česká republika)
    Aktualizováno24-11-11(15:00)
    Když nespí úplně malé mimi - pro Lindulinku: Malá miminka min. do 6 týdnů jsou nastavená, aby byla spokojená, prospala téměř celý den (a po jídle jen cca 0,5 - 1 hod vzhůru a pak opět usnula). Pokud příliš pláče a doktor tvrdí, že takové děti bývají, je příliš pohodlný, aby zjišťoval příčinu - změňte doktora!!! Příčin může být více, ale nejčastěji: Došlo k poranění během porodu, na které se nepřišlo včas, jedna ruka, noha, sval bolí a bolí - toto odhalí zkušená fyzioterapeutka, která udělá pohybové testy. Může být příčina v lehké centrální koordinační poruše - mozek neumí zapojit správně svaly, jsou buď ve stálém napětí, nebo povolené - dítě je neklidné, pláče, protože má zjednodušeně řečeno tělíčko stále v křeči, nebo příliš povolené a rozhodně se nemůže hýbat tak, jak by pro něj bylo přirozené. Zase k fyzioterapeutovi. Dále může být alergie miminka na kravskou bílkovinu - matka vypije mléko, bílkovina přejde do mateřského mléka a vyvolává křeče, plynatost při trávení. O umělé výživě nemluvě. Může být i alergie na laktózu. Zkuste vysadit na pár dní mléčné výrobky. Při kojení jezte mléčné výrobky jako obvykle, nepodporují tvorbu MM, jak se někdy traduje! Tvorbu MM podporuje: dostatek pití - klidně voda - velká sklenice po každém kojení, dostatek spánku (haha, to se mi to radí), kojící čaje a např. vitakáva (obilné nápoje), nesmí být delší pauza mezi kojeními než 6 hodin kvůli hladině hormonu prolaktinu. A kojit v noci, hlavně prvních 6 neděl, než se laktace ustálí, jinak hrozí, že přijdete o mléko, bude ho méně a méně. Stresem maminky se nemusí spouštět zadní mléko (tučné a výživné), takže je možné, že dítě má pak hlad - odtud mýtus "slabého mléka". Mléko není slabé, jen se nespustilo to tučné, které je "vzadu". Jediná pomoc: Hlídání, maminka se trochu prospí, odpočine. Při kojení nejezte hlavně cibuli, česnek, čerstvé pečivo, zelí, luštěniny a podobné nadýmavé potraviny. Postupně toto zařazujte tak, abyste vypozorovala, co miminku vadí. Malému (1 rok) vadí cibule doteď - jakákoli úprava, ale česnek, zelí a luštěniny už ne, ale zařadila jsem je teprve nedávno. Hodně štěstí a spokojené mimi přeju.
    kejtuza
    (Hrádek, Česká republika)
    Aktualizováno17-11-11(16:58)
    Ahoj,mám 10měsíčního syna,spí mi 3x denně,není to moc?a večer chodí spát 8 vstává v 7!
      Související články
     
    Proč je hraní tak důležité
    Hra je pro vývoj dítěte stejně tak důležitá jako učit se číst, psát a počítat.… Přečtěte si tento článek
     
     
    Proč je spánek pro vývoj dítěte tak důležitý.
    Co se děje za zavřenýma očima vašeho miminka? Úžasné, spánek pomáhá vašemu dítěti učit se.… Přečtěte si tento článek