Seriál předporodních kurzů Pampers

Heidi Rice je porodní asistentka a lektorka předporodní přípravy. Nabídne vám rady, jak zvládat například nevolnost či pálení žáhy, abyste v těhotenství zůstala v pohodě.

Podívejte se, jak během těhotenství pečovat o sebe a své děťátko prostřednictvím zdravé a vyvážené stravy a pravidelného cvičení.

Zjistěte, co můžete při porodu očekávat a co vám může během nadcházejícího porodu pomoci. Když si sestavíte plán, lépe se duševně i tělesně připravíte na porod a případné související komplikace.

Naučte se rozpoznat signály blížícího se porodu a jeho první příznaky. Zjistěte jakými fázemi budete během porodu procházet a jak budou vypadat, co budete pociťovat a čím bude vaše tělo po začátku porodu procházet.

Přechodná fáze je nejkratší, zároveň však nejnáročnější část porodu. Končí ve chvíli, kdy jste připravená tlačit. Získáte rady, co dělat během porodu a bezprostředně po něm.

Alisa Williams je porodní asistentka a laktační poradkyně. Vysvětlí vám, co se na porodním sále odehrává bezprostředně po narození miminka, od ošetření novorozence až po jeho vzhled.

Dozvíte se, jaké množství mléka novorozenec potřebuje, jaké výhody přináší kojení matce a děťátku, jak vám může při kojení pomoci partner, jak nechat miminko přisát, jak mléko odsávat a uchovávat, jaké jsou typy umělé výživy a mnohem více.

Získáte informace o přebalování, dětském pláči, utišování a spánku miminka a obecné bezpečnostní rady, které vám pomohou připravit se na návrat s děťátkem domů.

Zdravé děťátko potřebuje zdravou maminku. Dozvíte se o „čtvrtém trimestru“, o rychlých tělesných a citových změnách, které maminky po porodu zažívají, a zjistíte, jak rozpoznat, co je v normě a co už ne.