Zdravé těhotenství

Když jste silná a zdravá vy, je silné a zdravé i vaše rostoucí dítě. Zde sdílíme tipy, jak se správně stravovat, jak cvičit, a jak zůstat během těhotenství zdravá.

4 min čtení

Jak se stravovat v těhotenství

Jak má vypadat strava v těhotenství? Pampers poradí, jaké vitamíny, potraviny a nápoje jíst a kterým potravinám by se měly maminky vyhnout. Čtěte více!

Čtěte více...

Zdravé těhotenství

working-mom-can-i-keep-working-in-pregnancy-what-is-good-job-for-pregnant-woman

3 min čtení

Pracující maminka. Mohu pokračovat v práci i v těhotenství? Jaká je vhodná práce pro nastávající maminku?

Většina žen, které nemají vysoce rizikové těhotenství, může bez obav pracovat až do řádného termínu porodu. Jak lze sloučit práci s těhotenstvím?

Čtěte více

prenatal-development-should-you-top-up-your-vitamins-for-proper-baby-development

1 min čtení

Prenatální vývoj: je třeba doplňovat vitamíny, aby se miminko náležitě vyvíjelo?

Jsou vitamínové doplňky dobrým nápadem? Kyselina listová má zásadní význam, ale jsou potřebné i ostatní vitamíny? Odpověď závisí na tom, jak se stravujete.

Čtěte více

2 min čtení

Pět tipů na těhotenskou stravu

Jíst plnohodnotně jak pro vás, tak pro vaše děťátko může být náročné, ale s těmito pěti návrhy si vy i vaše malé můžete těhotenství užívat.

Čtěte více

2 min čtení

Práce v těhotenství. Jak v těhotenství vydržet pohodově pracovat?

Jak si udržet energii v práci a pořád mít čas se naladit na svět svého děťátka? Máme několik praktických tipů, které mohou pomoci.

Čtěte více

Not-all-carbohydrates-were-created-equal

2 min čtení

Hlídání váhy, počítání kalorií a dieta v těhotenství? Aneb správná váha v těhotenství

„Dobré“ složené uhlohydráty poskytnou vám a vašemu dítěti nezbytnou energii a navíc důležité minerály, bílkoviny a vlákninu. Co potřebujete vědět?

Čtěte více

sleep-during-pregnancy-and-problems-with-urinary-frequency-let-sleeping-mums-lie

3 min čtení

Spánek během těhotenství a problémy s častým močením. Nechte spící maminky odpočívat

Špatně spíte? Když jste těhotná, může to být docela fuška vyspat se. Jaký je tedy nejlepší způsob, jak si trochu odpočinout?

Čtěte více

3 min čtení

Týdny druhého trimestru. Jak dítě reaguje na vaše změny nálad v druhém trimestru

Čím bude vaše dítě větší, tím vnímavější bude ke změnám ve svém vodním světě. Jak tedy udržet stres pro vás i vaše dítě na uzdě?

Čtěte více

2 min čtení

Těhotenský stres. Reaguji v těhotenství se zvýšenou přecitlivělostí?

Těhotenství přináší tolik změn, takže je celkem pochopitelné, že se cítíte trochu ve stresu! Jak lze co nejlépe zvládnout stres pro zdravější těhotenství?

Čtěte více