Kde by mělo moje právě narozené děťátko spát?

Jak řešit spánek Vaše miminko zřejmě stále tráví noci ve vaší ložnici, možná dokonce u vás v posteli. Je však důležité, aby se naučilo usínat samo. Dobrou přípravou je spánek během dne, kdy jej můžete zvykat na spaní na různých místech a za různých podmínek. Pro rodiče je ale důležité, aby rozlišovali noční spánek od denního, a nastavili tak dobré spánkové návyky do budoucna.

LOŽNICOVÍ KAMARÁDI Kde by mělo vaše děťátko spát?

Alespoň prvních pět měsíců je dobré mít postýlku u sebe v ložnici. Budete moci na miminko dohlédnout a noční krmení bude snadnější. Řada matek se rozhodne umístit postýlku co nejblíže, aby měly miminko na dosah ruky. Pokud ale kvůli funění a pochrupování miminka nemůžete spát, můžete mít postýlku klidně několik metrů od postele! Odborníci dnes nedoporučují nechávat dítě spát ve vaší posteli celou noc, protože hrozí riziko, že se zadusí. Jakmile s partnerem usnete, nemůžete si být jistí, že hlavičku dítěte nezakryje peřina nebo přikrývky. Užijte si miminko ve své posteli, když vám po krmení podřimuje na břiše a tulí se k vám. Nezapomeňte ho ale přemístit zpátky do postýlky, jakmile začnete být ospalá a budete se sama chystat spát. Je také důležité, abyste dítě dávala pravidelně do postýlky nebo košíku, když bude ještě napůl vzhůru. Je lákavé počkat, až úplně usne. Miminka se ale musí učit usínat sama, aby nakonec zvládla být sama celou noc. Je také dobré rozlišovat mezi nočním a denním spánkem. Zvykejte miminko na to, aby přes den spalo samo ve svém pokoji nebo třeba uprostřed ruchu rodinného života. Vytvoří se tak kontrast oproti klidu a tmě při nočním spánku, a miminko se tak snáze naučí mezi tím rozlišovat.