Co byste měli vědět, než půjdete nakupovat: proniknutí do tajů nutričních hodnot
Monica Gullon
Ať už se rozhodnete pro komerční dětskou stravu nebo balené jídlo pro dospělé, vždy si zkontrolujte údaje uvedené na etiketě. Tady jsou informace o tom, do jakých oblastí je rozdělit.
Velikost porcí
Velikost porcí u dětské stravy platí pro množství jídla, které může v jednu dobu sníst průměrné dítě mladší 2 let (velikost porcí uváděná na obalu u jídla, které není pro děti, je množství, které může v jednu dobu sníst dospělý).
Kalorie
Toto je jednotka měření energie, kterou vaše dítě získá z potraviny.
Celkové tuky
Na kojenecké stravě je uvedeno pouze celkové množství tuku v potravině, nikoli procento kalorií z tuku.
Celkové uhlovodany
Budou-li se dospělí vyhýbat uhlovodanům, mohou shodit nějaké to kilo navíc, ale jinak mohou být proteiny ve stravě efektivně využívány ke stavbě nových tkání právě díky uhlovodanům.
Potravní vláknina
Potravní vláknina se nachází v ovoci, zelenině, luštěninách a obilí. Neexistují žádná konkrétní množství vlákniny doporučená pro malé děti.
Za poslední je důležité vědět, že etikety na dětské stravě jsou jednodušší, protože caparti potřebují co nejvíce živin, aby vyrostli!
Jídla, kterým je třeba se s miminky a batolaty vyhýbat
Některá jídla nejsou pro miminka a malé děti vhodná nebo bezpečná. Přečtěte si, která jídla byste neměli svému maličkému podávat.
Čtěte více
Základní informace o krmení: jídla, která si užije celá rodina
Připravovat zdravá jídla, která potěší děti i dospělé, není až tak těžké, jak si myslíte. Čtěte dál a dozvíte se, jak vytvořit nezapomenutelné pokrmy!
Čtěte více
Jak rozpoznat nesnášenlivost potravin a alergie a poradit si s nimi
Zajistit zdravou stravu pro vybíravé batole s nesnášenlivostí na některé potraviny nebo alergiemi je obtížné – ale ne nemožné!
Čtěte více
3 skvělá jídla pro miminka
I když mnoho dospělých omezuje některé potraviny, malé děti potřebují tuky a kalorie. Čtěte dál a dozvíte se o některých „super jídlech“ pro miminka.
Čtěte více
4 známky, že je vaše dítě připravené na pevnou stravu
Je vaše dítě připraveno přejít na pevnou stravu? Přečtěte si o čtyřech neklamných známkách, že si to přeje samo dítě.
Čtěte více
Základní informace o miminkách: obecné tipy a rady pro krmení
Nevíte, kdy své miminko začít přikrmovat cereáliemi a kašemi? Zde najdete všechno, co potřebujete vědět o zavádění prvních jídel pro svého maličkého.
Čtěte více
Základní informace o miminkách: jak udělat z krmení zábavu
Jakmile bude vaše miminko připraveno na přijímání pevné stravy, otevírá se před vámi zcela nový svět zábavy v době jídla!
Čtěte více
Krmení tváří v tvář: krmení na cestách
Podívejte se na tyto tipy jídel a svačinek do ruky, které si lze vzít a sníst kdekoli. Jsou přesně tím pravým: dobře vypadají, jsou výživné a nenáročné.
Čtěte více
Základní informace o miminkách: kdy je miminko připravené na přijímání pevné stravy?
Zavádění pevné stravy pro vaše miminko může být matoucí a nejasné. Tady je příručka, jak začít u svého miminka s pevnou stravou krok za krokem.
Čtěte více
Dětská strava v jednoduchých šesti krocích
Připravit jídlo pro miminko je snadné! Potřebujete se jen držet těchto šesti rychlých kroků.
Čtěte víceJídla, kterým je třeba se s miminky a batolaty vyhýbat
Některá jídla nejsou pro miminka a malé děti vhodná nebo bezpečná. Přečtěte si, která jídla byste neměli svému maličkému podávat.
Čtěte víceZákladní informace o krmení: jídla, která si užije celá rodina
Připravovat zdravá jídla, která potěší děti i dospělé, není až tak těžké, jak si myslíte. Čtěte dál a dozvíte se, jak vytvořit nezapomenutelné pokrmy!
Čtěte víceJak rozpoznat nesnášenlivost potravin a alergie a poradit si s nimi
Zajistit zdravou stravu pro vybíravé batole s nesnášenlivostí na některé potraviny nebo alergiemi je obtížné – ale ne nemožné!
Čtěte více3 skvělá jídla pro miminka
I když mnoho dospělých omezuje některé potraviny, malé děti potřebují tuky a kalorie. Čtěte dál a dozvíte se o některých „super jídlech“ pro miminka.
Čtěte více4 známky, že je vaše dítě připravené na pevnou stravu
Je vaše dítě připraveno přejít na pevnou stravu? Přečtěte si o čtyřech neklamných známkách, že si to přeje samo dítě.
Čtěte víceZákladní informace o miminkách: obecné tipy a rady pro krmení
Nevíte, kdy své miminko začít přikrmovat cereáliemi a kašemi? Zde najdete všechno, co potřebujete vědět o zavádění prvních jídel pro svého maličkého.
Čtěte víceZákladní informace o miminkách: jak udělat z krmení zábavu
Jakmile bude vaše miminko připraveno na přijímání pevné stravy, otevírá se před vámi zcela nový svět zábavy v době jídla!
Čtěte víceKrmení tváří v tvář: krmení na cestách
Podívejte se na tyto tipy jídel a svačinek do ruky, které si lze vzít a sníst kdekoli. Jsou přesně tím pravým: dobře vypadají, jsou výživné a nenáročné.
Čtěte vícePřipojte se ke klubu Pampers a získejte:
- KUPÓNY PAMPERS
- NÁSTROJE A KVÍZY
- RADY PRO RODIČE
KUPÓNY PAMPERS
NÁSTROJE A KVÍZY
RADY PRO RODIČE